045-730-5151(代表)
045-711-0012ご自宅でも出来る体操を皆さんと一緒に楽しみながら行います。
かんたんな音楽体操やラダーを使った運動もとり入れ、体力づくりを目指します。
講師：ゑ夢 先生 横浜市スポーツ協会 市民健康・体力づくり指導者
介護予防運動指導員
対象：南区在住の方、おおむね60歳以上の方
持ち物：上履き（歩行運動あり）、飲み物、手ぬぐいタオル、動きやすい服装
令和7年度 パワーアップ体操
掲載日時：2025/02/01
開催日時：
4/8、5/13、6/10、7/8、8/12、9/9 全6回 第2火曜日 13：30～14：30
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
20名（応募者多数の場合抽選）
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 730-5151